Hinnasto

sis. alv 10%

sis. alv 10%
kortti voimassa 3 kk ostopäivästä

sis. alv 10%
kortti voimassa 5 kk ostopäivästä

sis. alv 24%

Maksutavat:

käteismaksu, korttimaksu, edenred, smartum, epassi sekä eazybreak, tilisiirto, lasku

Kuva Jouni Ikonen. Saimaan astangajoogasalilla joitain vuosia sitten.

Ei harjoittelua kuumeisena. Naisille suositellaan; ei harjoittelua kuukautisten kolmen ensimmäisen päivän aikana.
Ennen harjoitusta on hyvä pitää taukoa syömisestä n. 2h. Harjoittelu tyhjällä vatsalla on miellyttävämpää.
Vältä voimakkaita hajusteita ja peseydy ennen tuntia jos mahdollista.
Saavu paikalle ajoissa ja valmistaudu harjoitukseen rauhassa asettumalla selinmakuulle.
Laita puhelimesi vähintään äänettömälle ja sijoita se siten ettei se häiritse omaasi tai muiden keskittymistä
Harjoituksen aikana sali pidetään hiljaisena. Vältä ylimääräistä puhetta.
Voit aina keskeyttää harjoituksen halutessasi. Tässä tapauksessa siirry omatoimisesti päättäviin asanoihin ja tee vähintään shavasana eli loppurentoutus.