Hinnasto

Jooga, kertakäynti

sis. alv 10%

15€

Jooga, 5 krt kortti

sis. alv 10%
kortti voimassa 3 kk ostopäivästä 

70€

Jooga, 10 krt kortti

sis. alv 10%
kortti voimassa 5 kk ostopäivästä  

115€

Energiahoito 75 min 

sis. alv 24% 

Maksutavat:

käteismaksu, korttimaksu, edenred, smartum, epassi sekä eazybreak, tilisiirto, lasku


Huomioitavia asioita:

Kuva Jouni Ikonen. Saimaan astangajoogasalilla joitain vuosia sitten.
Kuva Jouni Ikonen. Saimaan astangajoogasalilla joitain vuosia sitten.
  • Ei harjoittelua kuumeisena. Naisille suositellaan; ei harjoittelua kuukautisten kolmen ensimmäisen päivän aikana.
  • Ennen harjoitusta on hyvä pitää taukoa syömisestä n. 2h. Harjoittelu tyhjällä vatsalla on miellyttävämpää.
  • Vältä voimakkaita hajusteita ja peseydy ennen tuntia jos mahdollista.
  • Saavu paikalle ajoissa ja valmistaudu harjoitukseen rauhassa asettumalla selinmakuulle.
  • Laita puhelimesi vähintään äänettömälle ja sijoita se siten ettei se häiritse omaasi tai muiden keskittymistä
  • Harjoituksen aikana sali pidetään hiljaisena. Vältä ylimääräistä puhetta.
  • Voit aina keskeyttää harjoituksen halutessasi. Tässä tapauksessa siirry omatoimisesti päättäviin asanoihin ja tee vähintään shavasana eli loppurentoutus.